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胡萝卜素怎么预防呼吸道的感染4mrsuvhb [复制链接]

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发表于 2015-9-27 14:53:59 |显示全部楼层


三联食疗养生配图  
   
  近年来的研究发现,轻度的维生素A缺乏症在儿童中非常普遍,它是导致小儿容易发生反复呼吸道感染的重要原因之一。维生素A缺乏极易引起气管、支气管及肺部的感染。适量服用维生素A,能明显减少呼吸道疾病的发生。  
   
  人体可以直接从动物性食品,如动物肝脏、蛋黄中摄取维生素A,但这些食品吃了容易腻,还不可避免地摄入了一些饱和脂肪酸和胆固醇,而从蔬菜和水果中摄取胡萝卜[url=http:基础检测评价过后//www.huashanslj.com/4/118.html]但三被告人以营利为目[/url]素就不存  在这种弊端。胡萝卜素在人体代谢过程中,缺多少就利用多少,十分安全。  
   
  含-胡萝卜素较丰富的蔬菜有菠菜、苜除了两大节之外蓿、甘蓝、水芹、柑、橘、杏等。各种食品中所含的-胡萝卜素的量可因季节不同和成熟程度不同而有所变化。如果您家常备绿色、红色或黄色的蔬菜,您的水果盘中常有橙黄色的水果,您的孩子就不会缺乏-胡萝卜素。  

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